Catalogue des formations

• Être apte à donner une séance complète du massage enseigné, c’est-à-dire permettre à la
• personne qui reçoit la séance de se relaxer en profondeur, de se libérer de ses tensions et de

retrouver son dynamisme.

• Utiliser le matériel nécessaire à la pratique du massage (Futon, linge)
• Connaitre l'enchainement et la construction de la relaxation Coréenne
• Maîtriser des postures de travail
• Respecter la durée de la séance
• Savoir présenter au client la technique de la relaxation Coréenne

Présentation de la technique enseignée :

• Ses origines, ses bienfaits et sa commercialisation, les contre-indications, les précautions à
• prendre avant chaque séance, l’accueil et le respect du client, la gestion de sa propre énergie,
• gestion du matériel

✓ Apprendre à bien se positionner pour donner le massage :

• Pour donner les meilleures sensations au receveur et pouvoir pratiquer plusieurs séances de
• massage en se fatiguant le moins possible, il faut apprendre comment bien utiliser le poids de

son propre corps.

✓ Apprendre la technique du massage :

• Les gestes spécifiques à la technique du massage de relaxation sont enseignés. Protocole pour

une séance d’1H.

• Version 3 - Mise à jour le 12/03/2024
• Centre de Formation TEMANA

Organisme de formation enregistré sous le numéro de déclaration d'activité 73 31 05775.31, auprès de la DREETS de Toulouse.

Cet enregistrement ne vaut pas agrément de l’état, article L6352-12 du code du travail.

1Bis rue Antoine Lavoisier 31770 COLOMIERS - Tél. : 05 61 84 42 44 - RCS Toulouse 514 893 395 – NAF 8559B

JOUR 1

• Présentation de la technique enseignée : ses origines, ses bienfaits et sa
• commercialisation, les contre-indications, les précautions à prendre avant chaque

séance, l’accueil et le respect de la personne massée, la gestion de sa propre énergie.

• Présentation du matériel utilisé et du poste de travail, des postures ainsi que le

vocabulaire courant utilisé en milieu professionnel.

• Travail préparatoire du praticien : échauffement, étirements, postures et travail
• respiratoire
• Apprentissage de la technique de la vibration
• Apprentissage du protocole jambe, ventre, bras et nuque
• Lecture du protocole

JOUR 2

• Accueil des participants et questions / réponses
• Apprentissage du protocole : mains, pieds et visage
• Évaluation par la formatrice des points fondamentaux de la Relaxation Coréenne
• Prise de congé du massé
• Lecture du protocole
• Échange du massage complet en 1h entre les participants sous la supervision du
• formateur
• Débriefing de la formation pour chaque participant

• Être apte à donner une séance complète du massage enseigné, c’est-à-dire permettre à la
• personne qui reçoit la séance de se relaxer en profondeur, de se libérer de ses tensions et de

retrouver son dynamisme.

• Utiliser le matériel nécessaire à la pratique du massage (table, linge)
• Connaitre l'enchainement et la construction d'un massage Oriental
• Maîtriser des postures de travail
• Respecter la durée de la séance

Savoir présenter au client la technique du Oriental.

• Présentation de la technique enseignée : ses origines, ses bienfaits et sa
• commercialisation, les contre-indications, les précautions à prendre avant chaque

séance, l’accueil et le respect de la personne massée, la gestion de sa propre énergie.

• Apprendre la concentration et la préparation au massage : chaque journée débute par

un échauffement d’environ 20mn de façon à préparer son corps et à se concentrer.

• Apprendre à bien se positionner pour donner le massage : pour donner les meilleures
• sensations au receveur et pouvoir pratiquer plusieurs séances de massage en se
• fatiguant le moins possible, il faut apprendre comment bien utiliser le poids de son

propre corps.

• Apprendre la technique du massage : les gestes spécifiques à la technique du massage

de relaxation sont enseignés. Protocole pour une séance d’1H ou d’1H30.

• Aspects importants dans la pratique du massage : les grands principes du massage de
• relaxation (origine, objectif et bienfaits), les contre-indications, les précautions à
• prendre avant chaque séance, l’accueil et le respect de la personne massée, la gestion

de sa propre énergie.

JOUR 1

• Présentation de la technique enseignée : ses origines, ses bienfaits et sa
• commercialisation, les contre-indications, les précautions à prendre avant chaque séance,

l’accueil et le respect de la personne massée, la gestion de sa propre énergie.

• Présentation du matériel utilisé et du poste de travail, des postures ainsi que le

vocabulaire courant utilisé en milieu professionnel.

• Présentation et préparation du matériel : utilisation de la table, détermination de la
• hauteur du poste de travail, organisation de l’espace de travail
• Apprentissage de la prise de contact / la pose d’huile
• Apprentissage du massage des jambes face postérieure
• Lecture du protocole

JOUR 2

• Accueil des participants et questions / réponses
• Révision des gestes appris la veille : huilage et massage des jambes
• Apprentissage du massage du dos et apprentissage du massage des bras
• Apprentissage du huilage face antérieure et du massage des jambes avant
• Lecture du protocole

JOUR 3

• Accueil des participants et questions / réponses
• Apprentissage du massage du ventre, de la nuque, du visage
• Prise de congé du massé
• Lecture du protocole
• Échange du massage complet en 1h entre les participants sous la supervision du
• formateur
• Débriefing de la formation pour chaque participant

• Être apte à donner une séance complète du massage enseigné, c’est-à-dire permettre à la
• personne qui reçoit la séance de se relaxer en profondeur, de se libérer de ses tensions et de

retrouver son dynamisme.

• Utiliser le matériel nécessaire à la pratique du massage (table, linge)
• Connaitre l'enchainement et la construction d'un massage Minceur
• Maîtriser des postures de travail
• Respecter la durée de la séance
• Savoir présenter au client la technique du Minceur : Palper Rouler

✓ Présentation de la technique enseignée :

• Ses origines, ses bienfaits et sa commercialisation, les contre-indications, les précautions à
• prendre avant chaque séance, l’accueil et le respect du client, la gestion de sa propre
• énergie, gestion du matériel

✓ Apprendre à bien se positionner pour donner le massage :

• Pour donner les meilleures sensations au receveur et pouvoir pratiquer plusieurs séances de
• massage en se fatiguant le moins possible, il faut apprendre comment bien utiliser le poids

de son propre corps.

✓ Apprendre la technique du massage :

• Les gestes spécifiques à la technique du massage de relaxation sont enseignés. Protocole

pour une séance d’1H.

JOUR 1

• Présentation de la technique enseignée : ses origines, ses bienfaits et sa
• commercialisation, les contre-indications, les précautions à prendre avant chaque

séance, l’accueil et le respect de la personne massée, la gestion de sa propre énergie.

• Présentation du matériel utilisé et du poste de travail, des postures ainsi que le

vocabulaire courant utilisé en milieu professionnel.

• Prise de contact
• Apprentissage des techniques préparatoires (battages, frictions, pétrissages)
• Apprentissage des fondamentaux du massage minceur : Palper – rouler en étoile,
• avec les paumes, palper–rouler inversé
• Apprentissage du massage des jambes : cuisse + genou + mollet
• Apprentissage du massage du ventre et des bras
• Prise de congé du massé
• Lecture du protocole
• Échange du massage complet en 1h entre les participants sous la supervision du
• formateur
• Débriefing de la formation pour chaque participant

• Être apte à donner une séance complète du massage enseigné, c’est-à-dire permettre à la
• personne qui reçoit la séance de se relaxer en profondeur, de se libérer de ses tensions et de

retrouver son dynamisme.

• Utiliser le matériel nécessaire à la pratique du massage (table, linge)
• Connaitre l'enchainement et la construction d'un massage Lomi-Lomi
• Maîtriser des postures de travail
• Respecter la durée de la séance
• Savoir présenter au client la technique du Lomi-Lomi

✓ Présentation de la technique enseignée :

• Ses origines, ses bienfaits et sa commercialisation, les contre-indications, les précautions à
• prendre avant chaque séance, l’accueil et le respect du client, la gestion de sa propre énergie,
• gestion du matériel

✓ Apprendre à bien se positionner pour donner le massage :

• Pour donner les meilleures sensations au receveur et pouvoir pratiquer plusieurs séances de
• massage en se fatiguant le moins possible, il faut apprendre comment bien utiliser le poids de

son propre corps.

✓ Apprendre la technique du massage :

• Les gestes spécifiques à la technique du massage de relaxation sont enseignés. Protocole pour

une séance d’1H.

JOUR 1

• Accueil des participants. Présentation du formateur et des participants.
• Présentation et application de la formation au protocole hawaïen Lomi-Lomi
• Présentation de la technique enseignée : ses origines, ses bienfaits et sa
• commercialisation, les contre-indications, les précautions à prendre avant chaque

séance, l’accueil et le respect de la personne massée, la gestion de sa propre énergie.

• Présentation du matériel utilisé et du poste de travail, des postures ainsi que le

vocabulaire courant utilisé en milieu professionnel.

• Prise de contact
• Application de l’huile de massage et manœuvres préparatoires
• Apprentissage des gestes spécifiques au protocole hawaïen Lomi-Lomi
• Travail des jambes : lissage hawaïen, lissage avant-bras
• Travail du dos : travail hémicorps, le différentiel, les pétrissages
• Harmonisation : travail dissocié haut et bas du corps
• Lecture du protocole

JOUR 2

• Accueil des participants et questions / réponses
• Protocole face antérieure : pose de l’huile
• Travail du ventre : pétrissage et lissage de la taille, travail en demi-triangle
• Travail des bras : compression, étirement, travail de la main
• Travail du visage et de la nuque : lissage avant-bras, point de pression
• Révision des gestes appris la veille
• Lecture du protocole

JOUR 3

• Accueil des participants et questions / réponses
• Travail des jambes : lissage hawaïen, lissage avant-bras
• Harmonisation
• Prise de congé du massé
• Lecture du protocole
• Échange du massage complet en 1h entre les participants sous la supervision du
• formateur
• Débriefing de la formation pour chaque participant

• Être apte à donner une séance complète du massage enseigné, c’est-à-dire permettre à la
• personne qui reçoit la séance de se relaxer en profondeur, de se libérer de ses tensions et de

retrouver son dynamisme.

• Utiliser le matériel nécessaire à la pratique du massage (table, linge)
• Connaitre l'enchainement et la construction d'un massage Drainant et d’un
• Minceur
• Maîtriser des postures de travail
• Respecter la durée de la séance
• Savoir présenter au client la technique du Drainant et Minceur

✓ Présentation de la technique enseignée :

• Ses origines, ses bienfaits et sa commercialisation, les contre-indications, les précautions à
• prendre avant chaque séance, l’accueil et le respect du client, la gestion de sa propre énergie,
• gestion du matériel

✓ Apprendre à bien se positionner pour donner le massage :

• Pour donner les meilleures sensations au receveur et pouvoir pratiquer plusieurs séances de
• massage en se fatiguant le moins possible, il faut apprendre comment bien utiliser le poids de

son propre corps.

✓ Apprendre la technique du massage :

• Les gestes spécifiques à la technique du massage de relaxation sont enseignés. Protocole pour

une séance d’1H.

JOUR 1

• Présentation du matériel utilisé et du poste de travail, des postures ainsi que le

vocabulaire courant utilisé en milieu professionnel.

• Présentation de l’anatomie, circulation du système lymphatique, contre-indication
• médicale
• Prise de contact
• Apprentissage du massage de la face antérieure (abdomen et jambes)
• Lecture du protocole

JOUR 2

• Accueil des participants et questions / réponses
• Apprentissage du massage de la face antérieure (bras/visage)
• Prise de congé du massé
• Lecture du protocole
• Échange du massage complet en 1h entre les participants sous la supervision du
• formateur
• Débriefing de la formation pour chaque participant
• →

JOUR 3

• Présentation de la technique enseignée : ses origines, ses bienfaits et sa
• Commercialisation, les contre-indications, les précautions à prendre avant chaque

séance, l’accueil et le respect de la personne massée, la gestion de sa propre énergie.

• Présentation du matériel utilisé et du poste de travail, des postures ainsi que le

vocabulaire courant utilisé en milieu professionnel.

• Prise de contact
• Apprentissage des techniques préparatoires (battages, frictions, pétrissages)
• Apprentissage des fondamentaux du massage minceur : Palper – rouler en étoile,
• avec les paumes, palper–rouler inversé
• Apprentissage du massage des jambes : cuisse + genou + mollet
• Apprentissage du massage du ventre et des bras
• Prise de congé du massé
• Lecture du protocole
• Échange du massage complet en 1h entre les participants sous la supervision du
• formateur
• Débriefing de la formation pour chaque participant

• Maîtriser les techniques spécifiques du soin
• Connaitre les conditions d’exploitation du soin
• Maîtriser des postures de travail
• Savoir identifier les organes digestifs sur le ventre
• Savoir identifier les zones réflexes du ventre

Maîtriser les gestes techniques suivants :

• o Huiler
• o Pétrir
• o Drainer
• Savoir cartographier les points énergétiques
• Connaître les limites de la technique enseignée (contre-indication )
• Savoir réaliser un massage Chi Nei Tsang d’une heure ou une heure trente
• Savoir vendre et conseiller le soin
• Savoir accueillir la clientèle

IMPORTANT :

• Ce protocole est un massage global de Bien-Être et n’est aucunement à visée

thérapeutique.

• Découvrez cette approche viscérale et holistique chinoise par l’apprentissage de ce massage
• du ventre qui vise à libérer les énergies négatives concentrées dans l’abdomen et à

harmoniser les émotions.

• Au cours de ces cinq jours, vous aborderez d’abord une partie théorique autour de
• l’anatomie du ventre et des principes énergétiques chinois avant de vous lancer dans

l’apprentissage du protocole.

• A travers cette manipulation énergétique de l’abdomen et par un toucher doux et profond,
• vous allez apprendre à manipuler les organes internes (foie, rate, pancréas, estomac,
• intestin) de votre massé pour améliorer leurs fonctionnements. En effet, le Chi Nei Tsang
• détoxifie l’organisme et fortifie le système immunitaire. Ce soin global agit bien sûr sur la
• sphère digestive, mais aussi respiratoire, cardio-vasculaire, lymphatique, endocrinienne,

urinaire et reproductive.

Cette technique permet également de libérer les blocages physiques naturellement en

passant par un toucher agréable en toute profondeur.

JOUR 1

• Présentation du soin
• Anatomie, Cinq Eléments, Emotions
• Méthodes de nettoyage
• Ouvrir les portes du vent

JOUR 2

• Révision
• Chasser le Qi pervers
• Détoxication de la peau
• Détoxication du Gros Intestin

JOUR 3

• Révision
• Détoxication de l’Intestin Grêle, libération du diaphragme
• Détoxication Poumon, Cœur, Foie, Vésicule Biliaire, Rate
• Détoxication Estomac, Reins, Vessie

JOUR 4

• Révision
• Manœuvres drainantes
• Harmonisation des émotions
• Équilibrage des pouls et manœuvres finales

JOUR 5

• Révision
• Filage complet
• Échange verbal, Questions/réponses, Conseils pour l’entraînement et la pratique

• Être apte à donner une séance complète du massage enseigné, c’est-à-dire permettre à la
• personne qui reçoit la séance de se relaxer en profondeur, de se libérer de ses tensions et de

retrouver son dynamisme.

Présentation de la technique enseignée :

• Ses origines, ses bienfaits et sa commercialisation, les contre-indications, les précautions à
• prendre avant chaque séance, l’accueil et le respect du client, la gestion de sa propre énergie,
• gestion du matériel

Apprendre à bien se positionner pour donner le massage :

• Pour donner les meilleures sensations au receveur et pouvoir pratiquer plusieurs séances de
• massage en se fatiguant le moins possible, il faut apprendre comment bien utiliser le poids de

son propre corps.

Apprendre la technique du massage :

• Les gestes spécifiques à la technique du massage de relaxation sont enseignés. Protocole pour

une séance d’1H.

JOUR 1

• Apprentissage de la prise de contact / la pose d’huile / début de la technique de la face
• postérieure (le dos)
• Apprentissage de la technique de la face postérieure (jambes) / manipulation face
• antérieure avec pose d’huile / manipulation du pied et de la jambe

JOUR 2

• Questions / Réponses
• Apprentissage de la technique de la face antérieure (jambes/bras/ventre/visage) +
• séance complète
• Prise de congé du massé
• Le participant reçoit et donne une séance complète
• Débriefing de la formation + conseils sur la façon de travailler après la formation pour
• en profiter au mieux

A l’issue de cette formation, le stagiaire est capable :

• De réaliser des pâtisseries du référentiel de CAP pâtissier

Vivre cette production de pâtisseries et viennoiseries en conditions réelles.

De maîtriser sa production et ses émotions lors du passage de l’examen EP1 et EP2 de CAP Pâtissier

Le tout dans l’optique de passer son CAP Pâtissier en candidat avec enseignement à distance ou candidat libre.

Savoir maîtriser l’organisation de production lors de l’examen du CAP Pâtissier (EP1 et EP2) et se mettre en conditions réelles.

• Module 1 : (7H30)
• Révisions bases de pâtisserie française

Autour de la pâte à choux, viennoiseries et brioches, tarterie, entremets, petits gâteaux et petits fours.

• Module 2 : (6H30)
• Epreuve blanche EP1 : Tours, petits fours secs et moelleux, gâteaux de voyages et PSE
• Module 3 : (5H)
• Epreuve blanche EP2 : Entremets et petits gâteaux
• Module 4 : (14H)
• Rectifications techniques

Optimisation de production et de l’organisation pour augmenter en rapidité et en qualité.

Pratique de l’EP1 ou de l’EP2 en fonction des difficultés.

Ce cycle en 1 an est conçu pour ceux qui souhaitent acquérir des compétences approfondies dans les fonctions d’action commerciale, de communication et de marketing opérationnel, ainsi que d’autres domaines clés, leur permettant de devenir un interlocuteur crédible de tous les grands acteurs de l’entreprise ; de maîtriser les principales notions professionnelles et de développer sa culture générale du monde des affaires pour en comprendre l’impact sur toutes les facettes de l’entreprise.

Les compétences visées sont regroupées en cinq blocs de compétences :

• Préparer des plans de développement
• Organiser des actions commerciales et de marketing opérationnel pour animer les marchés
• Gérer les éléments budgétaires et financiers des marchés
• Organiser la veille sur les marchés et la concurrence
• Animer son équipe

MANAGEMENT

• Leadership
• Management de la diversité dans le sport

COMMUNICATION ET MARKETING DU SPORT

• Communication dans le sport
• E- réputation
• Représentation au niveau des instances publiques/ des adhérents
• Marketing digital dans le sport
• Communication de crise dans le sport

EVENEMENTIEL SPORTIF

• Gestion de projet
• Management de l'évènement sportif
• Planification logistique
• Marketing et communication événementielle
• Gestion des partenariats et des sponsors
• Evaluation et suivi de l'évènement

GESTION D'UN CLUB SPORTIF

• Développement d'un club de sportif et associatif
• Diversification des sources de financements
• Politique de la ville

SPORT ET BIEN - ETRE

• Base de la physiologie, de la nutrition, de la phychologie et de la santé publique
• Gestion de la durabilité
• Développement des stratégies RSE adaptées aux organisations sportives
• Mesure et évaluation de l'impact RSE

DROIT DU SPORT

• Responsabilité au sein du club et dans les déplacements
• Lois et réglementations

• Être spécialiste par type de clientèle (particuliers, professionnels, grandes entreprises, TPE, grands comptes et associations …), ou par domaine d’expertise (IARD, prévoyance, Vie, agricole, sinistres)
• Analyser les risques et la gestion d'une clientèle requièrent des connaissances juridiques et fiscales. Il connaît et maîtrise tous les produits financiers. Il commercialise des produits adaptés à chaque client.
• Mettre en œuvre des actions commerciales ciblés en fonction des produits qu’il souhaite distribuer, entretien et fidélise les clients. Il doit être capable d'analyser les besoins des clients et proposer des solutions adaptées.
• Définir des objectifs liés à des cibles identifiées, établir des objectifs de vente de produits spécifiques, créer des fichiers prospects ou clients ciblés et en assurer le suivi et la fidélisation afin d’en rendre compte régulièrement à sa hiérarchie.
• Répondre à des objectifs chiffrés et à des actions commerciales précises ordonnées par sa hiérarchie directe, ses objectifs sont fixés à l'avance et ses résultats dûment contrôlés.

• Activité stratégie commerciale
• Activité développement du portefeuille client
• Activité cadre réglementaire
• Compétences transversales