Catalogue des formations — page 205 / 2393

Structurer son travail pour mieux gérer ses priorités

N° 2041 Réf. 202412289500 Non conventionnée

Objectif

Identifier et hiérarchiser leurs priorités en fonction de leurs objectifs professionnels.
Structurer efficacement leur charge de travail pour maximiser leur productivité.
Utiliser des outils et techniques adaptés pour Organiser leurs tâches et projets.
Anticiper les échéances et Gérer les imprévus avec sérénité.
maintenir une Organisation durable et adaptée à leurs contraintes professionnelles.

Programme

Jour 1 : Hiérarchiser et structurer ses priorités
Comprendre et définir ses priorités
Analyse des missions et des objectifs professionnels
Méthodes pour distinguer l’urgent de l’important (matrice d’Eisenhower)
Atelier : Identification des priorités dans un contexte professionnel concret
Structurer son travail efficacement
Techniques de structuration des tâches : to-do lists, rétroplanning, gestion par projet
Optimisation des outils numériques (applications de gestion de tâches, agendas partagés)
Atelier pratique : Création d’un plan de travail structuré adapté aux missions quotidiennes
Jour 2 : Optimiser la gestion de ses priorités au quotidien
Anticiper et gérer les imprévus
Techniques pour planifier les tâches imprévues sans perturber son organisation
Gestion des interruptions et des distractions (emails, réunions, etc.)
Atelier : Résolution de scénarios impliquant des imprévus professionnels
Maintenir une organisation durable
Construire des routines professionnelles efficaces et réalistes
Maintenir un équilibre entre structuration et flexibilité
Atelier collectif : Élaborer un système de gestion des priorités personnalisé
Évaluation collective et individuelle des compétences acquises.

S’organiser au quotidien pour atteindre ses objectifs facilement

N° 2042 Réf. 202412289499 Non conventionnée

Objectif

Définir et clarifier leurs objectifs personnels et professionnels.
Mettre en place une organisation quotidienne adaptée à leurs priorités.
Identifier les outils et techniques d’organisation efficaces et les utiliser avec aisance.
Maintenir une discipline quotidienne pour optimiser leur productivité.
Anticiper et gérer les imprévus sans compromettre leurs objectifs.
Concilier organisation, performance et bien-être au travail.

Programme

Jour 1 : Les bases d’une organisation performante
Clarifier ses objectifs
Définir des objectifs SMART (Spécifiques, Mesurables, Atteignables, Réalistes, Temporellement définis)
Atelier pratique : Identifier ses priorités et ses axes d’amélioration
Comprendre la différence entre tâches urgentes, importantes et superflues
Construire une organisation efficace
Découvrir les principes fondamentaux de la gestion quotidienne : routines et méthodes
Introduction aux outils numériques et physiques d’organisation (agendas, applications, listes de tâches)
Atelier pratique : Créer son emploi du temps type en fonction de ses objectifs
Jour 2 : Optimiser son organisation et maintenir la performance
Les outils et techniques pour gagner en productivité
Techniques de gestion du temps : Pomodoro, time blocking, batching
Réduire les distractions et interruptions (gestion des emails, des réunions, etc.)
Atelier collectif : Mise en application des techniques sur des cas concrets
Gérer les imprévus et adopter des habitudes durables
Méthodes pour faire face aux imprévus sans désorganiser sa journée
Les routines de fin de journée pour préparer le lendemain
Atelier : Élaborer un plan d’organisation personnel adapté aux contraintes professionnelles et personnelles
Évaluation collective et individuelle des compétences acquises.

Optimiser son temps pour gagner en efficacité

N° 2043 Réf. 202412289498 Non conventionnée

Objectif

Identifier et éliminer les principales sources de perte de temps.
Structurer leur journée de manière optimale en fonction des priorités.
Adopter des outils et techniques efficaces de gestion du temps.
réduire Le stress lié à une mauvaise organisation.
Gérer les imprévus et les interruptions SANS perdre en productivité.
mettre en place des pratiques durables pour allier performance et bien
Être

Programme

Jour 1 : Les fondamentaux de la gestion du temps
Analyse de son utilisation du temps
Faire un état des lieux : Identifier ses habitudes et sources d’inefficacité
Atelier diagnostic : Évaluation individuelle de son emploi du temps actuel
Comprendre l'impact des mauvaises habitudes sur la productivité et le stress
Techniques de priorisation et planification
La matrice d’Eisenhower : Faire la distinction entre urgent et important
Utiliser le time blocking et les listes intelligentes
Atelier pratique : Construire un planning clair et réaliste adapté à ses contraintes
Jour 2 : Optimisation et gestion des imprévus
Maximiser la productivité avec les bonnes méthodes
Techniques de concentration : Pomodoro, deep work, batch processing
Réduire les distractions numériques et gérer les interruptions externes
Atelier collectif : Développement d’une méthode personnalisée de productivité
Vers une organisation durable et équilibrée
Gérer les imprévus avec flexibilité et anticipation
Adopter des routines efficaces pour allier performance et bien-être
Plan d’action personnalisé : Élaborer un programme concret à appliquer après la formation
Évaluation collective et individuelle des compétences acquises.

Organiser et gérer son temps de travail

N° 2044 Réf. 202412289497 Non conventionnée

Objectif

Identifier les priorités professionnelles et personnelles pour Mieux Gérer leur temps.
Utiliser des outils et techniques de planification pour Optimiser leur organisation.
Reconnaître et limiter les pertes de temps liées aux distractions et interruptions.
Gérer leur énergie et leur concentration pour maximiser leur productivité.
Anticiper et Gérer les imprévus de manière proactive.
Développer une routine efficace qui combine performance et bien
être.

Programme

Jour 1 : Comprendre et maîtriser les bases de la gestion du temps
Diagnostic et analyse de son organisation actuelle
Les 3 piliers d’une gestion du temps efficace : priorités, planification, énergie
Identifier ses habitudes, forces et faiblesses en matière de gestion du temps
Atelier : Analyse individuelle de son emploi du temps type et identification des failles
Techniques de planification et priorisation
Matrice d’Eisenhower : distinguer l’urgent de l’important
Techniques de planification : To-do lists, rétroplanning, time blocking
Exercices pratiques : Élaboration d’un planning adapté à ses contraintes
Jour 2 : Optimiser son temps et limiter les distractions
Gestion des imprévus et optimisation des ressources
Anticiper et intégrer les imprévus dans son organisation
Techniques pour dire non efficacement et gérer les sollicitations
Atelier collectif : Scénarios pratiques pour gérer les urgences sans désorganiser son planning
Gérer son énergie pour être plus performant
Techniques pour maintenir focus et productivité
Gérer les distractions numériques et renforcer sa concentration
Construire une routine équilibrée qui favorise efficacité et bien-être
Plan d’action personnalisé pour une gestion du temps durable
Évaluation collective et individuelle des compétences acquises.

Prévenir et résoudre les conflits en équipe

N° 2045 Réf. 202412289495 Non conventionnée

Objectif

Identifier les causes profondes des conflits en équipe.
Prévenir les conflits grâce à des pratiques de communication adaptées.
Appliquer des méthodes de résolution de conflits adaptées à chaque situation.
Accompagner les membres de l’équipe dans une démarche de réconciliation et de collaboration.
Renforcer la cohésion d’équipe à travers une gestion efficace des conflits.

Programme

Jour 1 : Identifier et prévenir les conflits en équipe
Comprendre les conflits en équipe
Définition des conflits et des différents types de conflits en équipe
Les causes courantes des conflits : mauvaise communication, divergences d'objectifs, gestion de la diversité
Les signaux avant-coureurs d’un conflit : repérer les tensions subtiles
L'impact des conflits non résolus sur la performance et le bien-être de l’équipe
Techniques de prévention des conflits
Les bonnes pratiques de communication pour éviter les malentendus
La gestion des attentes et des rôles pour prévenir les frictions
La gestion des divergences : comment transformer les désaccords en opportunités de collaboration
Jour 2 : Résoudre les conflits et renforcer la cohésion d’équipe
Méthodes de résolution des conflits
Approches pour résoudre les conflits de manière constructive : médiation, négociation, régulation
Techniques de désescalade et gestion des émotions lors des conflits
Outils pratiques pour faciliter la discussion et trouver des solutions acceptables pour toutes les parties
Renforcer la cohésion après un conflit
L’importance du suivi post-conflit pour garantir une véritable réconciliation
Construire un environnement de travail propice à la collaboration après une tension
Préparer et animer des séances de feed-back pour renforcer la confiance et prévenir les futurs conflits
Atelier collectif : Élaboration d’un plan d’action personnalisé pour gérer et prévenir les conflits au sein de son équipe
Évaluation collective et individuelle des compétences acquises.

Développer un climat de travail serein face aux conflits

N° 2046 Réf. 202412289494 Non conventionnée

Objectif

Comprendre les mécanismes des conflits et leurs impacts sur Le climat de travail.
Identifier les signaux avant
coureurs de tensions relationnelles.
Utiliser des outils et techniques pour Gérer efficacement les conflits en milieu professionnel.
Développer des pratiques favorisant un environnement de travail apaisé et collaboratif.
renforcer leur posture de médiateur pour prévenir et désamorcer les situations conflictuelles.

Programme

Jour 1 : Identifier et comprendre les conflits en milieu professionnel
Origines et impacts des conflits
Définition et typologie des conflits (interpersonnels, organisationnels, etc.)
Les facteurs déclencheurs de tensions dans une équipe
Les impacts des conflits sur la performance, la motivation et la cohésion
Auto-évaluation : Quelle est ma posture face aux conflits ?
Analyse des mécanismes et signaux des tensions
Comprendre les étapes d’un conflit (de la tension au désaccord ouvert)
Repérer les signaux faibles pour agir avant l’escalade
Atelier pratique : Étude de cas sur des conflits courants en entreprise
Jour 2 : Construire et maintenir un climat serein face aux conflits
Techniques de gestion et de résolution des conflits
L’écoute active et la reformulation pour comprendre les besoins des parties impliquées
Techniques de négociation et recherche de solutions collaboratives
L’importance de l’intelligence émotionnelle dans la gestion des tensions
Prévenir et apaiser les conflits à long terme
Favoriser un environnement de travail basé sur la confiance et le respect
Mettre en place des outils de communication et des pratiques collaboratives
Construire des rituels d’équipe pour maintenir un climat apaisé
Évaluation collective et individuelle des compétences acquises.

Construire des relations professionnelles positives en milieu tendu

N° 2047 Réf. 202412289493 Non conventionnée

Objectif

Identifier les facteurs qui contribuent aux tensions en milieu professionnel.
Développer des compétences relationnelles pour instaurer des échanges positifs.
Appliquer des outils de communication assertive dans des contextes tendus.
Prévenir les conflits grâce à une posture proactive et bienveillante.
Renforcer la cohésion et le climat de confiance au sein de l’équipe.

Programme

Jour 1 : Comprendre et analyser les tensions en milieu professionnel
Identifier les sources de tensions
Analyse des situations à l’origine des tensions : objectifs divergents, pressions externes, personnalités conflictuelles
Les effets des tensions sur la productivité et le bien-être
Auto-diagnostic : repérer ses propres réactions face aux tensions
Comprendre les dynamiques relationnelles
Les bases des relations positives : empathie, écoute active, respect mutuel
Identifier les biais et schémas comportementaux qui amplifient les tensions
Atelier pratique : Études de cas et analyse des interactions complexes
Jour 2 : Construire des relations positives et durables
Outils pour instaurer des relations constructives
Techniques de communication assertive et gestion des émotions
La négociation positive : rechercher le compromis gagnant-gagnant
Renforcer la coopération au sein des équipes malgré les divergences
Maintenir un environnement relationnel serein
Développer une posture de médiation dans les situations tendues
Techniques pour apaiser les tensions rapidement et efficacement
Atelier collectif : Jeux de rôle et simulations pour mettre en pratique les outils acquis
Évaluation collective et individuelle des compétences acquises.

Gérer les personnalités difficiles avec efficacité

N° 2048 Réf. 202412289492 Non conventionnée

Objectif

Identifier les traits et comportements caractéristiques des personnalités dites difficiles.
Comprendre l’impact de ces comportements sur l’équipe et les relations de travail.
Adopter des postures et des stratégies adaptées pour gérer ces situations.
Maintenir une communication assertive et constructive face aux personnalités difficiles.
Préserver leur bien-être et celui de l’équipe dans des contextes de tension.

Programme

Jour 1 : Comprendre et analyser les personnalités difficiles
Identifier les comportements difficiles
Définir les personnalités difficiles : traits, comportements et contextes
Comprendre les causes sous-jacentes (stress, conflits, environnement)
Analyse des impacts sur la dynamique d’équipe et la performance
Typologie des personnalités difficiles et leurs spécificités
Les profils courants : le passif-agressif, le manipulateur, le dominateur, etc.
Reconnaître les signaux d’alerte dans les interactions
Atelier pratique : Études de cas pour identifier les types de comportements difficiles
Jour 2 : Gérer efficacement et construire des solutions
Techniques et outils de gestion
Stratégies pour désamorcer les tensions : écoute active, reformulation, empathie
Adopter une posture assertive et préserver sa sérénité
Maintenir une communication respectueuse et productive
Préserver la dynamique d’équipe et prévenir les récidives
Mettre en place des processus pour limiter l’impact des comportements difficiles
Encourager des pratiques collaboratives et inclusives
Atelier collectif : Simulations et jeux de rôle pour expérimenter les outils acquis
Évaluation collective et individuelle des compétences acquises.

Gestion des conflits et des relations difficiles au travail

N° 2049 Réf. 202412289491 Non conventionnée

Objectif

Identifier les sources et les types de conflits en milieu professionnel.
analyser et Comprendre les dynamiques relationnelles dans les situations conflictuelles.
Développer des stratégies de communication efficaces pour prévenir et Résoudre les conflits.
Gérer les émotions et Adopter des postures constructives face aux tensions.
favoriser un climat de travail collaboratif et respectueux au sein des équipes.

Programme

Jour 1 : Comprendre les conflits et leurs mécanismes
Les fondements des conflits
Identifier les sources des tensions au travail (facteurs organisationnels, relationnels, etc.)
Comprendre les différents types de conflits
Les enjeux émotionnels dans les relations professionnelles
Auto-évaluation et compréhension de son rôle dans les conflits
Analyse de son propre style de gestion des conflits
Les biais cognitifs et leur influence sur les relations
Atelier interactif : Analyse de cas concrets pour repérer les dynamiques conflictuelles
Jour 2 : Prévenir et désamorcer les conflits
La communication comme outil de prévention
Techniques d’écoute active et d’empathie
Reformulation et clarification des besoins et attentes des parties prenantes
Atelier pratique : Simulations d’entretien pour prévenir les malentendus
Outils et méthodes pour désamorcer les tensions
Techniques de médiation et de négociation constructive
Gérer les personnalités difficiles : stratégies adaptées à différents profils
Atelier collectif : Résolution de conflits fictifs avec mise en situation
Jour 3 : Consolider des relations saines et durables
Gérer les émotions et renforcer la cohésion d’équipe
Techniques de gestion du stress et des émotions face aux conflits
Construire un climat de confiance et de collaboration
Atelier : Jeux de rôle pour expérimenter des postures positives et assertives
Construire des solutions durables
Suivi et évaluation des accords post-conflit
Créer des processus internes pour prévenir les tensions récurrentes
Atelier final : Élaboration d’un plan d’action pour gérer les conflits en équipe
Évaluation collective et individuelle des compétences acquises.

Accompagner et manager des bénévoles

N° 2050 Réf. 202412289490 Non conventionnée

Objectif

Comprendre les spécificités du bénévolat et les attentes des bénévoles.
Recruter, intégrer et fidéliser efficacement une équipe de bénévoles.
Instaurer une dynamique collaborative et renforcer la motivation des bénévoles.
Adapter leur management aux profils et aux missions des bénévoles.
Gérer les tensions ou conflits de manière constructive.
Valoriser l’engagement bénévole au sein d’une structure.

Programme

Jour 1 : Comprendre et structurer l’accompagnement des bénévoles
Le cadre et les spécificités du bénévolat
Comprendre les motivations des bénévoles
Différences entre management salarié et management bénévole
Les aspects juridiques et éthiques du bénévolat
Recruter et intégrer des bénévoles
Définir les besoins et missions pour chaque bénévole
Techniques de recrutement adaptées au bénévolat
Atelier pratique : Création d’un plan d’intégration pour un nouveau bénévole
Jour 2 : Gérer et valoriser une équipe bénévole
Créer une dynamique positive
Techniques de motivation et de reconnaissance
Savoir déléguer efficacement
Anticiper et gérer les tensions relationnelles
Fidélisation et valorisation de l’engagement
Identifier les leviers pour fidéliser les bénévoles
Valoriser les compétences acquises par les bénévoles (certifications, reconnaissance)
Mise en situation : Simulation d’un entretien de valorisation avec un bénévole
Évaluation collective et individuelle des compétences acquises.