Catalogue des formations

Être capable de réaliser une micro étude ergonomique de son poste de travail afin d’améliorer son environnement

professionnel direct.

● Présentation de la formation et tour de table. Permet de recueillir les attentes de chacun et de personnaliser au mieux la formation.

● Apport de quelques données ergonomiques sur les contraintes fréquemment rencontrées (manque d’espace, poste de travail encombré, poste de travail mal réglé, position statique prolongée, …) et sur les solutions matérielles que l’on

• peut apporter. Ce travail est effectué par sous-groupe sur des photographies de poste afin de leur faire identifier les
• différentes problématiques représentées et de les aider à ébaucher un début de solution. Ce procédé les rend

directement acteurs et leur permettra de mieux intégrer les données apportées.

• ● Savoir régler un poste assis, debout, au bureau, en voiture, au travail. Les règles seront énumérées et expliquées à
• l’ensemble du groupe, en leur laissant la possibilité de prendre des notes. Ils auront besoin de ces données pour

l’étude de cas et la mise par écrit facilitera leur mémorisation.

• ● Étude de cas concrets sur vidéo individuellement qui permettra aux stagiaires d'entraîner leur esprit critique et la
• résolution de problème. Cela les amènera également à la notion de compromis lors des synthèses collectives. Le

groupe devra hiérarchiser les contraintes observées afin de justifier un plan d’action.

● Visite de plusieurs postes de travail des personnes en stage afin de mettre en application ce qui a été vu plus tôt.

Nous partons de leur quotidien professionnel pour établir collectivement un plan d’action pertinent.

● Retour en salle pour réaliser un débriefing de la journée qui permet de recueillir les impressions des stagiaires sur la

journée, de distribuer les documents pédagogiques, de répondre aux éventuelles questions. Présence d’un cadre

dirigeant possible.

● Faire connaissance avec son corps pour comprendre son fonctionnement et les contraintes qui lui sont imposées. ● Créer un questionnement et une prise de conscience favorisant la modification de la gestuelle professionnelle dans le but de la rendre plus efficiente et ainsi de diminuer les douleurs de dos ou de TMS spécifiques à ce métier. ● Découvrir et comprendre comment le corps humain fonctionne dans les gestuelles du quotidien (Seront développées : la mécanique du dos et celle des membres supérieurs). ● Identifier les contraintes physiques (le poids, l’équilibre, les amplitudes articulaires, la répétitivité) qui lui sont imposées et comprendre qu’il est possible de réduire leurs effets en adaptant sa gestuelle ou son environnement. ● Repérer les contraintes non physiques qui influencent l’état et les fonctions vitales du corps humain : les émotions, la communication verbale et non-verbale, le rapport au temps, la recherche de résultats.
Comprendre leurs conséquences sur le corps et son fonctionnement.

● Présentation de la formation et tour de table afin de recueillir les attentes de chacun.

● Apport de quelques notions d’anatomie sous forme d’exposé (Slides): les os, les muscles, les articulations quels sont

leurs rôles ?

● Exercices corporels pour mieux comprendre et ressentir la mécanique du dos et son fonctionnement. Travail

proprioceptif pouvant se faire seul ou à deux. Seront abordées, les notions d’équilibre, de poids et de répétitivité.

• ● 90% des informations sont collectées par la vue, comment développer les autres récepteurs d’information (l’oreille
• interne, les propriocepteurs) ? Exercice individuel (les yeux bandés) de prise de conscience de son corps dans
• l’espace, de son positionnement et de ses déplacements afin de développer les prises d’informations non-visuelles

lors de chaque mouvement. Ceci est un prérequis essentiel pour pouvoir corriger sa gestuelle par la suite.

• ● Exercices corporels pour mieux comprendre et ressentir la mécanique des membres supérieurs et son
• fonctionnement. Travail proprioceptif sous forme d’exercices gestuels réalisés seul. Seront abordées les notions

d’amplitude articulaire, de poids et de répétitivité.

● Les caractéristiques de la communication verbale et non verbale sont des modulateurs d’émotions. La recherche de

résultat et le rapport au temps peuvent mettre l’individu dans un état de stress. Ces différentes notions seront définies

ainsi que leurs conséquences sur le corps humain afin de comprendre leurs interactions.

● Débriefing de la journée : distribution des documents supports, et recueil des impressions sur la journée de formation.

Présence possible d’un cadre.

● Identifier les contraintes physiques subies par nos pieds (le poids, les chaussures, l’immobilité, les chocs) au quotidien

et apprendre à les diminuer.

● Connaître l’anatomie du pied et ses fonctions.

● Découvrir des outils simples pour diminuer la tension musculaire dans tout le corps, améliorer la circulation sanguine,

améliorer ses appuis et son équilibre.

● Tour de table afin de recueillir rapidement les éventuelles douleurs ou problématiques de chacun. Cela permettra de

personnaliser les exercices proposés.

● Prise de conscience du corps, son fonctionnement et les zones en tension. Centrage sur les pieds : leur placement, les zones d’appui, leur symétrie, les tensions ou douleurs, en position allongé, assis, debout, et en mouvement.

● Description de l’anatomie du pied : points forts, points faibles et pathologies du pied les plus fréquentes.

● Comparaison entre les fonctions du pied et son utilisation : quelles sont les contraintes imposées à nos pieds ?

• ● Découverte d’exercices à réaliser seul pour soulager les pieds des contraintes subies. Ils permettront de diminuer la
• survenu de tendinite, d’épine calcanéenne, aponévrosite, hallux valgus…

● Clôture avec distribution des supports.

Cette formation a pour but de vous permettre de diminuer les douleurs liées à la position assise prolongée et devenir plus efficace dans la durée. - A l'issu de cette formation, les stagiaires sauront : ● Connaître les réglages du poste assis et le positionnement le plus respectueux du fonctionnement du corps humain en position statique prolongée.

● Pratiquer des exercices d’assouplissement et de récupération pour soulager leurs douleurs.

● Présentation de la formation et tour de table pour collecter les attentes de chacun.

• ● Travail sur la notion d’équilibre : quels sont les éléments du corps humain qui le déterminent dans nos
• positionnements et mouvements ? Mise en place de situations concrètes sur le positionnement des pieds ou du
• bassin pour ressentir cet équilibre et comprendre les contraintes que l’on impose au corps lors d’un positionnement

instable.

● Apprendre à se pencher en avant, pour ramasser un objet au sol par exemple, en respectant la mécanique du corps et en étant plus économique d’un point de vue énergétique. Mise en œuvre d’exercices pratiques debout puis assis pour mieux sentir et comprendre les effets indésirables d’une posture non adaptée.

• ● Diminuer les contraintes physiques en position assise. Travail de groupe alliant des mouvements sur chaise et des
• apports théoriques, afin d’intégrer les contraintes liées à la position assise prolongée et pouvoir y remédier par un

positionnement plus adapté.

● Savoir hydrater ses disques intervertébraux pour leur permettre une meilleure résistance.

• ● Découvrir des exercices d’assouplissement qui devront être refaits chez soi pour faciliter l’automatisation du
• positionnement et soulager les douleurs. Ce travail se fera en groupe par répétition des étirements avec correction de
• l’intervenante et explication sur les bénéfices de chaque exercice. Un support papier sera donné pour se souvenir des

exercices.

● Débriefing en fin de journée qui permet de recueillir les impressions des stagiaires sur la journée, de distribuer les

documents, de répondre aux éventuelles questions. Présence d’un cadre dirigeant possible.

La formation "CPMS Titre professionnel négociateur technico-commercial" a pour objectif de former des professionnels capables d’évoluer dans le secteur du sport en se spécialisant dans la promotion, le marketing et la gestion de projets sportifs. Elle se distingue par une approche concrète axée sur les compétences requises pour le monde du travail.

La formation CPMS est une formation qui prépare au Titre Professionnel du Ministère du travail Négociateur Technico-Commercial (NTC), certification de niveau 5 (équivalent Bac+2) avec une spécialité liée au secteur sportif.

• Elaborer une stratégie de prospection et la mettre en œuvre
• Négocier une solution technique et commerciale et consolider l'expérience client
• Spécialité Marketing Sportif et gestion associative
• Evènementiel et communication digitale
• Posture professionnelle
• RSE/RSO
• Sport santé
• Bureautique
• Accompagnement / préparation à la validation
• Session de validation et bilan de formation

L’objectif de la formation est de former des adjoints de direction polyvalents, adaptés aux nécessités et spécificités des petites et moyennes entreprises, toutes branches économiques confondues.

• Semestre 1
• Semestre 2

UE 1 Environnement réglementaire

• 9 crédits

UE 2 Management de la PME

• 14 crédits

UE 3 Communication opérationnelle

• 7 crédits

UE 4 Projet tuteuré

• 10 crédits

UE 5 Stage en entreprise

• 20 crédits

Accompagner le candidat dans l’élaboration du dossier pré recevabilité

Accompagner le candidat dans l’élaboration du dossier post recevabilité :

• Valoriser ses compétences, son parcours, son profil
• Mettre en concordance ses compétences avec le référentiel de la certification visée
• Elaborer et rédiger son dossier de validation
• Préparer l’entretien avec le jury pour la certification

Notre accompagnement a pour objectif de vous guider dans l’élaboration de votre dossier de recevabilité, dans la rédaction de votre dossier de validation et dans votre préparation à l’oral devant le jury. Nous proposons un suivi individualisé et personnalisé, qui prend en compte les besoins spécifiques de chacun de nos bénéficiaires et s’adapte tout au long de la démarche.

• Etape 1 : Etude de faisabilité + envoi du dossier de recevabilité
• Compléter avec le candidat le dossier de faisabilité
• Présentation du référentiel
• Identifier les écarts entre l’expérience du bénéficiaire et le référentiel
• Envoyer le dossier de faisabilité au certificateur
• Etape 2 : Rédaction du dossier + envoi du livret 2
• Livret 2 (1ère partie) : initiation à l’écriture
• Rappel des étapes de la VAE
• Les règles de l'accompagnement
• Détermination du planning prévisionnel de l’accompagnement
• Présentation du référentiel complet
• Présentation du dossier de validation
• Premiers apports méthodologiques et initiation à l’écriture
• Livret 2 (2ème partie) : rédaction du livret 2
• Stimulation de la réflexion par l’échange et le questionnement
• Identification des activités / situations de travail pertinentes au regard du référentiel
• Apports méthodologiques pour développer les différentes parties du dossier de validation
• Analyse et formalisation des expériences et situations de travail
• Co-relecture des parties rédigées / conseils et annotations
• Vérification de l’adéquation avec le référentiel
• Finalisation du dossier + envoi au certificateur

Etape 3 : Préparation à l’oral :

Présentation de la constitution du jury et de ses caractéristiques.

• Donner les éléments pour construire la présentation orale
• Entrainement à l’oral du jury (questions types + simulations d’oral)

Etape 4 : Entretien post-jury :

À l’issue de l’entretien avec le jury, un entretien post-jury est proposé.

En cas de validation partielle, les possibilités de poursuite du parcours de validation seront étudiées avec le candidat

Permettre au conducteur ayant obtenu une qualification initiale de conducteur de transport de marchandises, d’obtenir la qualification initiale de conducteur de transport de voyageurs

Perfectionnement à la conduite rationnelle, axé sur les règles de sécurité.

• Application de l’ensemble des réglementations du transport et du

travail, connaissance et utilisation des dispositifs de contrôle.

• Santé, sécurité routière et sécurité environnementale.
• Service, logistique.
• Test final d’évaluation des compétences acquises, correction et synthèse du stage.

• Acquérir les bases pour grimper et se déplacer dans l'arbre en sécurité
• Acquérir les bases pour utiliser l'élagueuse dans l'arbre en sécurité
• Acquérir les bases pour démonter un arbre en sécurité

Elagage parties 1 et 2 :

• Partie 1 : Organisation, législation un chantier d'élagage +matériel et équipements Lancers de petits sacs Mise en pratique techniques de grimper en alternance à l'anglaise/technique en foot-lock Mise en pratique technique d'accès et mise en place du point d'ancrage définitif Déplacement dans l'arbre et technique du double rappel et du fantôme
• Partie 2 : Révision des noeuds Affûtage et éléments de sécurité sur la tronçonneuse Mise en pratique de la taille à scie/tronçonneuse sur arbres moyens Démontage, accès avec griffes + préparation du fût Techniques d'étêtage et billonnage avec/sans rétention Approfondissement et mise en pratique

Démontage :

réglementation des travaux en hauteur sur corde (rappel) Les équipements de protection individuelle Le matériel de démontage, présentation et caractéristiques Les travaux préliminaires L’utilisation du matériel et sa mise en œuvre (matériel de rétention et griffes) Exercices de montée et de redescente sur fût Accéder aux zones de démontage sur l’arbre et mobiliser le matériel de coupe en respect des règles de sécurité Grimper dans les arbres et réaliser des démontages de branche sans rétention. Puis, réaliser du billonnage sans rétention Assister le grimpeur comme homme de pied (communication) Grimper dans les arbres et réaliser des démontages de branches avec rétention. Puis, réaliser du billonnage avec rétention Assister le grimpeur comme homme de pied. Ce dernier doit positionner le matériel de freinage au sol et communiquer avec son grimpeur Sur un arbre donné, pratiquer le démontage d’abord des branches puis du fût, le tout avec rétention. Assister le grimpeur comme homme de pied, mettre en œuvre le système de freinage

• Réussir un concours catégorie afin d'occuper un poste de cadre A dans une bibliothèque d'état ou territoriale : conservateur ou bibliothécaire

• METHODOLOGIE ET ENTRAINEMENT AUX ÉPREUVES ÉCRITES DES CONCOURS (165H)
• maîtriser la méthodologie des épreuves écrites (dissertation, étude de cas, note de synthèse) et orales
• analyser les sujets du programme des concours
• s’entraîner tout au long de l’année dans les conditions des concours : 20 devoirs (10 notes de synthèse et 10 compositions) avec corrections personnalisées
• savoir exprimer sa motivation et son projet professionnel

CONFÉRENCES DE CULTURE GÉNÉRALE ET PROFESSIONNELLE (98H)

• Enseignements de culture générale en conformité avec les programmes des concours des bibliothèques de catégorie A
• conférences de culture professionnelle
• organisations politiques et territoriales
• cours d’histoire des idées
• motivation professionnelle

ANGLAIS (OPTIONNEL 16H)

• exercices de conversation
• exercices traductions orales et écrites
• analyse syntaxique

STAGE D’OBSERVATION EN BIBLIOTHÈQUE (1 SEMAINE)

• se familiariser avec les métiers des bibliothèques
• faire un compte rendu oral au groupe
• préparer l’épreuve de motivation professionnelle

VISITES DE BIBLIOTHÈQUES

ENTRAINEMENT AUX ORAUX (12H)