La formation se déroule comme suit :
Partie I - Le corps de la femme & la grossesse
- Présentation, rôle et fonctionnement des principaux organes, tissus et hormones intervenant durant la grossesse
Partie II- Grossesse et hygiène de vie
La préparation à la grossesse : se préparer à la naissance en pleine conscience.
L'alimentation avant et pendant la grossesse, selon différentes médecines : allopathique, chinoise, ayurvédique.
Les maux de la grossesse (douleurs, nausées, circulations, insomnie,....) et leur différents traitements par les médecines alternatives : yoga, huiles essentielles, ayurvéda, acupuncture, homéopathie, alimentation
Partie III - Grossesse et Gestion des émotions
Grossesse et émotions : mécanisme de remaniement psychique pendant la grossesse, les variations hormonales et émotionnelles durant la grossesse
Partie IV - L'accompagnement du Yogathérapeute pendant la grossess
Rôles des accompagnants : gynécologues, sage-femmes, médecins, thérapeutes.
Le rôle du père : se préparer à la paternité
Partie V- La préparation à l'accouchement
Les techniques de respiration, de gestion de la douleur par la méditation...
Les positions de l'accouchement
Partie VI - Les méthodes d'accouchement
Césarienne : principes et conséquences.
Accouchements naturels : la mécanique obstétricale et les différents soutiens (asanas, huiles essentielles, homéopathie, acupressure, lithothérapie, chant prénatal...) qui favorisent le bon déroulement
Partie VI - Les méthodes d'accouchement
- Césarienne : principes et conséquences
Accouchements naturels : la mécanique obstétricale et les différents soutiens (asanas, huiles essentielles, homéopathie, acupressure, lithothérapie, chant prénatal...) qui favorisent le bon déroulement
Partie VII - Après l'accouchement
- Le corps après l'accouchement : organes et hormones
- Se réapproprier son corps - reprendre le Yoga après l'accouchement
Partie VIII - Pratique
- Anatomie palpatoire : savoir situer et ressentir ses organes
- Ajustement postural et supports sécurisés et adaptés aux phases de la grossesse
- Ajustement postural et supports sécurisés et adaptés aux spécificités/pathologies de l'élève enceinte